成长路上，最珍贵的修行，是学会与自己温柔相处。为引导学生关注自我内心、接纳不完美的自己，摆脱自我否定、焦虑内耗等负面心理，树立自信、自爱、自尊的健康心态，帮助学生掌握关爱自我、治愈自我的小方法，近日，我校兼职心理金老师为同学们带来《学会好好爱自己》主题心理团辅课，陪伴孩子们解锁爱自己的成长新方式。

金老师以贴近学生生活的话题巧妙导入。通过提问“你会常常责怪自己吗？”“你懂得如何照顾自己的心情吗？”引发同学们深度思考。金老师温柔地告诉大家：爱自己不是自私，而是成长中最重要的能力。每个人都有优点和不足，不必因为一次失误否定自己，也不必因为追赶他人而焦虑内耗，认真生活、努力成长的自己，本就值得被好好疼爱。通俗易懂的话语，瞬间抚平了孩子们内心的迷茫，让大家对“爱自己”有了全新的理解。

课堂中，金老师为同学们梳理了简单实用的“爱自己小秘诀”。她引导学生：爱自己，是学会接纳自己，允许自己犯错，接纳自己的不完美；爱自己，是学会肯定自己，看见自己的每一次进步，多多给自己鼓励；爱自己，是学会善待情绪，难过时允许释放心情，疲惫时学会适当放松；爱自己，是学会好好成长，规律作息、认真学习、坚持热爱，慢慢成为更好的自己。

此次《学会好好爱自己》心理团辅活动，有效帮助学生树立了自爱自信的积极心态，提升了学生的心理调适与自我关怀能力。下一步，我校将持续深耕心理健康教育，开展更多温暖、优质的心理团辅活动，持续关注学生心灵成长，引导每一位孩子悦纳自我、向阳而生，以积极健康的心态奔赴美好成长之旅。