为帮助学生掌握科学用脑方法，提升学习效率与心理调适能力，我校近期开展了以“科学用脑”为主题的心理健康专题课，引导学生学会与大脑“友好相处”。
  课堂上，心理兼职老师金老师通过趣味动画、互动问答等形式，生动讲解了大脑的基本结构与工作原理。从“大脑喜欢的高效学习节奏”到“过度用脑的信号识别”，从“碎片化时间的合理利用”到“睡眠对大脑修复的重要作用”，金老师用通俗易懂的语言，将专业知识转化为可操作的小技巧。
  在实践分享环节，同学们积极交流日常学习中的用脑困惑，互相分享“课间十分钟放松法”“睡前复盘记忆法”等实用小妙招。大家纷纷表示，这场课程解开了自己“努力却没效果”的困惑，明白了科学用脑比盲目用功更重要。
  此次心理课，不仅让学生掌握了科学用脑的知识，更帮助他们树立了健康的学习心态，为高效学习、快乐成长筑牢心理基础。