情绪如同一只只可爱又调皮的小怪兽，时刻陪伴在同学们的成长路上。为帮助学生正确认识自身情绪，打破“情绪有好坏”的固有认知，学会接纳情绪、温和驯养情绪，掌握科学的情绪调节方法，培育稳定、阳光的心理状态，近日，我校兼职心理李老师为同学们带来了趣味满满的《情绪小怪兽驯养之旅》主题心理团辅课。

李老师以生动童趣的故事导入课堂，将喜怒哀乐等常见情绪化身成色彩各异、性格不同的“情绪小怪兽”。快乐是温暖明媚的黄色小怪兽，生气是脾气火爆的红色小怪兽，难过是安静低落的蓝色小怪兽，害怕是胆小羞涩的黑色小怪兽。新颖有趣的设定瞬间点燃了同学们的参与热情，让抽象难懂的情绪知识变得直观可爱、通俗易懂。

针对同学们容易冲动、不会调节情绪的成长特点，李老师开展了趣味情景模拟与技巧教学。面对“生气小怪兽”来袭，可采用深呼吸、短暂停顿、合理倾诉的方式平复心情；面对“难过小怪兽”缠绕，可通过运动、画画、倾诉、转移注意力治愈自己；面对焦虑不安的情绪，可学会自我鼓励、积极暗示。李老师用简单易懂、贴合小学生日常的方法，手把手教会同学们“驯养”情绪的实用技巧，让每一位同学都收获了专属的情绪管理锦囊。

整节团辅课寓教于乐、温暖治愈，摆脱了传统心理课堂的说教模式。李老师以童趣化的教学设计、沉浸式的互动体验，让同学们在轻松愉快的氛围中认识情绪、理解情绪、学会管理情绪。 

此次《情绪小怪兽驯养之旅》心理团辅活动，有效提升了学生的情绪感知能力与自我调适能力，助力学生建立积极健康的心态。未来，我校将持续开展多样化的心理健康团辅活动，聚焦学生情绪成长，深耕心理健康教育，用心守护每一位孩子的心灵，陪伴学生阳光、自信、健康成长。