情绪是孩子们成长中最细腻的心声，积极的情绪管理能力，是守护学生心理健康的基石。为帮助低年级学生正确认识各类情绪，学会接纳、梳理并调节自身情绪，告别情绪内耗，养成阳光乐观的心态，近日，我校兼职心理龚老师为同学们带来了生动有趣的《情绪小怪兽》主题心理团辅课，带领孩子们开启一场奇妙的情绪探索之旅。

龚老师以可爱治愈的“情绪小怪兽”动画形象导入课程，瞬间吸引了全体同学的注意力。色彩各异的情绪小怪兽对应着我们生活中不同的心情：蓝色代表难过、黄色代表快乐、红色代表生气、黑色代表害怕、绿色代表平静。通俗易懂的色彩类比，打破了心理健康课堂的枯燥感，让抽象的“情绪”变得直观、鲜活，让孩子们瞬间明白，喜怒哀乐都是每个人都会有的正常情绪，没有好坏之分。

在互动分享环节，龚老师耐心引导同学们大胆表达自己的心情。孩子们踊跃举手，积极分享自己生活中的情绪瞬间：考试进步时会拥有快乐的黄色情绪、和朋友吵架时会冒出生气的红色情绪、独自黑夜独处时会产生害怕的黑色情绪。龚老师温柔倾听每一位孩子的分享，并一一给予肯定与回应，告诉同学们：每一种情绪都是成长的礼物，不用抗拒负面情绪，学会看见它、接纳它，就是成长最好的开始。

手把手教大家简单实用的情绪调节小方法：心情烦躁时可以深呼吸、难过低落时可以倾诉释放、生气冲动时可以短暂冷静。通过情景模拟、方法实操、同伴互助等趣味形式，让孩子们轻松掌握情绪管理

整节团辅课氛围轻松温暖、趣味满满。龚老师摒弃生硬的说教，用童趣化的语言、游戏化的互动、沉浸式的体验，引导学生直面自己的内心情绪，帮助孩子们解开情绪困惑，学会与情绪和平共处。同学们在玩乐中学习，在体验中感悟，不仅认识了多样的情绪，更收获了调节心情、治愈自己的方法。

本次《情绪小怪兽》心理团辅活动，精准贴合低年级学生的心理发展特点，有效帮助学生建立了正确的情绪认知，提升了学生的情绪感知与自我调节能力。未来，我校将持续开展丰富多彩的心理健康团辅活动，聚焦学生心理成长细节，用心呵护每一颗童心，引导学生拥抱积极心态，自信、阳光、健康地成长。